• 9:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 47 – 1657kcal – 0,3kg zugenommen…
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #169 mit Iron Fist (Immortal Weapon) – “Webbed Wonder” Tag 4 geht zu Ende und damit der Gesamt-Event. Platz 818 und eine egal wie viel hohe Menge an Standard-Token… die paar Brocken zähle ich jetzt nicht extra. Als nächstes startet “Prodigal Sun”. 7 Tage-Event mit Sentry. Verstärkte Charaktere sind Red Hulk, Ares und Doc Ock. Hab ich alle deshalb starte ich direkt durch. Ich finde zudem das 13. Cover für Captain Marvel (Ms. Marvel) ⭐⭐ die ich dann demnächst auf Champion bringen werde, wenn ich das nächste Cover für sie finde bzw. es in meine Zeitplanung rein passt. Captain Marvel (Modern) ⭐⭐⭐ von 164 auf Champion. Luke Cage (Hero for Hire) ⭐⭐⭐ von 66 auf 93. Kontostand: 75 Gold, 16 Kommandopunkte.
    • Hearthstone ☑ – Tagesquest “3 Siege Krieger für 50 Gold” bekommen und mit wieder mit Tavern Brawl und diesem Deck hier in drei Runden erledigt. Dazu habe ich noch “5 Siege Krieger (und irgendwas) für 60 Gold” bekommen, sprich morgen dann nochmal zwei Siege erledigen…
    • Real Racing 3 – nicht gespielt, nur Werbung angeguckt und die Tagesbelohnung abgeholt…
    • Train Conductor World ☑ – Gold abgeholt und Missionen gespielt
  • Podcasts des Tages
    • The Bill Simmons Podcast: 90: Draymond Green
    • Puck Soup: Katie Nolan – supergeile superlustige Folge. Wenn der Podcast mit den Dreien wäre ich würd ihn sofort an 1. Stelle meiner Lieblingspodcasts setzen!
    • The Garbage Time Podcast with Katie Nolan: 33: Pick Your Poison – Hero Kobe or Villain Kobe? – Producer Dave und Producer Matt sind nicht ansatzweise so gute Sidekicks wie die Jungs von Puck Soup 😄
  • Fernsehen
    • The Americans – S04E05 – man muss bei dieser Serie eigentlich nie “super Folge” sagen weil alle Folgen super sind…
    • Modern Family – S07E19 – es plätschert halt so vor sich hin. Mit den Darstellern können sie rein von der Theorie her noch 15 Jahre weiter machen ohne Probleme. Nach dieser Staffel müsste es aber wieder neue Verträge geben deshalb stellt sich die Frage wie viel Geld ABC bereit ist auszugeben… warten wir es ab. Die Serie hat schon bessere Jahre gesehen…
    • Ich besorge mir einen anderen VPN-Account bei HideMyAss.com (Tunnelbear ist leider von der Geschwindigkeit her das letzte und von mir gekündigt worden – 4 Euro pro Monat war zu billig für zu wenig Gegenleistung) und besorge mir für 47 Euro über einen VPN-Proxy in Indien das Playoff-Paket der NBA. Leider habe ich sowohl den Deal “als Kanadier” am 25.12. für 57 Euro als auch am Valentinstag 14.02. für 19 Euro für die gesamte Rest-Saison verpasst. Aber immer noch billiger als die 87 Euro die ich als Deutscher sonst zu bezahlen gehabt hätte. Das Konfigurations-Tool von HideMyAss funktionierte überhaupt nicht, die Freeware OpenVPN hingegen sofort mit den von HMA zur Verfügung gestellten Konfigurations-Dateien. Sehr nett.
    • Unbreakable Kimmy Schmidt – S02E01 bis S02E06 – auf Netflix. Sehr lustig, mehrfach laut gelacht und bis morgens um 3 wach geblieben dafür. Dann total übermüdet eingeschlafen 😀
  • Artikel des Tages
    • nix

  • 9:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 46 – 2255kcal – 0,8kg abgenommen…zu viel gegessen, auf der anderen Seite so viel wie ein Mann am Tag essen darf… also nicht zu viel zu viel
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #168 mit Iron Man (Model 40) – “Webbed Wonder” Tag 3 geht zu Ende, Platz unter den ersten was-weiß-ich-wie-viel. 600 oder so. Standard-Token und ein wenig Iso-8. Ich spiele eh nur PVP bis der nächste PVE-Event losgeht morgen. Captain Marvel (Modern) ⭐⭐⭐ von 162 auf 164. Kontostand: 25 Gold, 14 Kommandopunkte.
    • Hearthstone ☑ – Tagesquest “3 Siege Hexenmeister für 50 Gold”. Wieder über den Tavern-Brawl erledigt in 4 Runden, also 3-1, mit diesem Deck
    • Real Racing 3 – nicht gespielt, nur Werbung angeguckt und die Tagesbelohnung abgeholt…
    • Train Conductor World ☑ – Gold abgeholt und Missionen gespielt
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • iZombie – S02E18 und S02E19 – damit ist die Staffel vorbei – warum auch immer. Komisches Ende. Neue Zombies. Ist ja auch kein Wunder jetzt müssen neue Player ins Spiel und wie bei Buffy geht das nur über eine andere Gruppe die mit der Thematik vertraut ist und alles etwas aufweitet. Wie man jetzt aber die Tatsache, dass ihr Polizeifreund von ihrem Zustand weiß auf das Gesamtsystem übergeht… ich glaube genau wie die Heimlichtuerei von Major gegenüber Liv wird es jetzt Liv gegenüber Babineaux machen… *gähn* Aber immer noch besser als nix…
    • Deadliest Catch – S12E03
    • Marvel’s Agents of S.H.I.E.L.D. – S03E16
    • UEFA Europa League – FC Liverpool – Borussia Dortmund. Hinspiel 1:1. Rückspiel: Dortmund führt nach 4 Minuten 0:1. Dann 0:2. Dann 1:2 – nach der Pause 1:3. 2:3. 3:3. Und in der 91. Minuten fällt das 4:3. Wenigstens habe ich 4,39 Euro bei einer Quote von 2.05 gesetzt und somit 4,16€ Gewinn. Das hat sich ja echt gelohnt um diesen brachialen Schmerz zu ertragen… Mann Mann Mann was für ein Haufen Idioten. Angeblich soll ein Schalker van beim Stand von 1:3 für Dortmund 700€ auf Liverpool gesetzt haben. 35.000€ Gewinn. So doof muss man erst einmal sein…
  • Artikel des Tages

  • 9:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Mittagsschlaf
  • Diät Tag 36 – 0kcal – 0,0kg abgenommen – kein Schreibfehler – ich habe heute nix gegessen. Das setzt sich auch bis 2 Uhr in der Früh fort wo ich dann so extreme Kopfschmerzen bekomme vor lauter Hunger dass ich nen Karamalz trinke. Halbe Stunde später sind die Kopfschmerzen weg. Das war jetzt sicherlich alles nicht gesund aber wenn man abnehmen will muss man halt auch mal auf Essen verzichten. Und getrunken habe ich ja – nur halt Wasser und Cola Zero. Es ist aber wirklich extrem, wie schlapp man dadurch wird. Ich habe in der Nacht nur vier Stunden geschlafen und verbringe dann von 17 Uhr bis Dienstag früh 16 Stunden im Bett. Kein Wunder dass ich arbeitsmäßig nichts mehr gebacken bekomme, obwohl ich meine Rechnungen schreiben müsste…
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #158 mit The Punisher (Dark Reign) – “Unstable Iso-8” Tag 3 – Platz unter den ersten 500, macht mit der Allianz-Platzierung fünf Standard-Pakete. Thor (Modern) ⭐⭐⭐ von 161 auf 165. Für die Platzierung in Saison XXV in den Top 500 gibt es drei heroische Token, 50 Gold und einen Kommandopunkt. Damit bin ich bei 875 Gold angelangt. Durch PvP in “Fiese Feinde” und 400 Punkte dort bekomme ich 25 weitere Gold, mit denen ich mir einen weiteren Slot kaufe, den 69. Aus den heroischen Covern ziehe ich ein Venom (Eddie Brock) ⭐⭐⭐⭐ Cover, welches ich auch einsetzen kann denn den hab ich schon im Roster. Aus einem weiteren ziehe ich Cylcops (Classic) ⭐⭐⭐⭐. Dazu kaufe ich mir durch die 20 Kommandopunkte in Legendary Token, aus dem ich The Hulk (Totally Awesome) ⭐⭐⭐⭐ ziehe. Der wird für den nächsten Event gebraucht, also setze ich ihn in den freien Slot. Cyclops wird weiter warten müssen. Aus einem Taco-Token der Deadpool Dailies ziehe ich erneut 250 Gold (die Chance dafür war 4%). Kontostand: 250 Gold, 5 Kommandopunkte
    • Hearthstone ☑ – nicht gespielt – trotzdem ein Haken? Ja weil ich einfach für die Mission “Schau einem Freund beim Sieg zu für ein Classic Pack” einem Freund beim Sieg zugeschaut habe… aus dem Paket ziehe ich neben der normalen seltenen Karte (20 Staub) und drei gewöhnlichen (15 Staub) noch eine weitere seltene, aber in Gold. Die ist 100 Staub wert. 135 Staub in einem Paket ist nicht von schlechten Eltern!
    • Real Racing 3 ☑ – neues Update ist raus mit zwei BMW-Fahrzeugen – dem BMW 3.0 CSL und dem BMW 3.0 CSL Hommage R sowie dem Hennessey Venom GT . Der Event für die BMW beginnt auch sofort. Wie es scheint wird man wieder eine Menge Gold investieren müssen, um die neu hinzugefügten Serien auf 100% zu bringen – aber das war und ist ja noch nie mein Ziel gewesen. Ich will alle Autos besitzen. Mit den 1100 Gold die ich im Moment habe könnte ich das auch sofort tun aber 750 Gold für den McLaren F1 GTR auszugeben halte ich für einen Scherz… wenn man sich aber anschaut, dass 59 Autos noch nie im Angebot waren, werde ich darauf eventuell lange warten dürfen… der mir noch fehlende Ferrari 599 GTO war auch noch nie im Angebot…

      generations2

    • Train Conductor World ☑ – nur Gold abgeholt und Missionen gespielt
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • American Dad – S13E09
    • Deadliest Catch – Season 12 – Best of the Northwestern Special
    • Last Week Tonight – S03E07 – über den Streit zwischen den New York Yankees und StubHub (aufgrunddessen Dienstag dann zwei Teenage Mutant Ninja Turtles auf den besten Plätzen im Stadion sitzen werden) und Campaign Financing. Die Abgeordneten sitzen ein Drittel ihrer Zeit in einem Callcenter und betteln ihre Wähler um Geld an. Dass DAS ernsthaft normal ist in den USA lässt einen sprachlos zurück…
    • Robot Chicken – S08E13
    • Shameless – S06E12 – wie es immer ist in der Serie wird wieder alles versaut und der Grund ist wie schon zuvor Drogen. Es langweilt langsam…
    • The Carmichael Show – S02E06 – acht Monate drauf gefreut – eine Folge geschrieben von Emily V. Gordon, der Produzentin von “The Meltdown w/ Jonah & Kumail” (Kumail Nanjiani ist ihr Freund – zusammen machen sie noch den Podcast “The Indorr Kids”). Tolle Folge!
    • Archer – S07E01 – Yeah es geht wieder los!
    • [Hearthstone] Whispers of the Old Gods Review 2
    • [Hearthstone] Whispers of the Old Gods Review 3
  • Artikel des Tages

  • 11:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😀
  • Diät Tag 35 – 1432kcal – 0,7kg abgenommen 👍🏼👍🏼👍🏼😄😅👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 – hab ich doch gesagt! Da ist das Kilo das normalerweise nach oben gegangen wäre vor drei Tagen und jetzt nach unten weggefallen ist. MyFitnessPal gefällt mir immer besser. Im Gegensatz zu Yazio aktiviert es die Kamera-Lampe (den Blitz) während des Barcode-Scannens. Jetzt muss ich nicht mehr Licht anmachen oder das Produkt eckig zum Monitor halten Nachts, wenn ich was scannen will. Darüber hinaus stehe ich vor einem Problem: mein Bruder hat gestern Nudeln gekocht. Die Soße hole ich mir aus dem Gefrierfach. Da steht drauf: 520kcal pro 336 Gramm Portion. Ich schaue mir die Maggi Fix & Frisch Packung an. 3 Portionen. 336 Gramm pro Portion. 200 Gramm Hack, 42 Gramm Fix… äh… ok vorne steht noch 250 Gramm Nudeln mit drauf. Das wären dann 492. Wo kommen die fehlenden 516 Gramm her? Genau – in die Soße kommen noch 250ml Wasser. Und in die Nudeln kommt auch Wasser. Aus dem Fleisch geht etwas Wasser raus, in die Nudeln geht Wasser rein. Wasser hat keine Kalorien. Was sagt mir das aber zu meinen bisherigen Aufzeichnungen? Genau – ich hatte bisher immer die Kalorienangaben auf den Barilla-Packungen für die ROHMASSE genommen. Nudeln gewinnen aber das Zwei- bis Dreifache an Masse durch Wasseraufnahme. Aus 100 Gramm Nudeln werden so schnell 230 bis 300 Gramm Nudeln! In Foren kabbeln sie sich darum, wie viel es jetzt genau ist. Das Problem ist aber, dass die Kalorienangabe auf der Maggi-Packung ja die Nudeln mitberechnet. Aber WAS für Nudeln bitte? Eiernudeln? Hartweizen-Grieß-Nudeln? Barilla? 520kcal pro 336g-Portion, 3 Portionen, macht 1008 Gramm und 1560kcal. 250 Gramm davon sind rohe Nudeln, die sich aufblähen. Also kann ich deren Kalorien rausrechnen. Barilla-Nudeln haben 353kcal pro 100 Gramm Trockenmasse. Macht 882kcal. 1560-882 sind 678kcal. Das passt zur Annahme, dass die benötigten 200g Hackfleisch in der Soße 404kcal haben und die 42g Fix 128kcal (also 304 pro 100g). 404+128 = 532. Da fehlen also gerade mal 140kcal aus Fix und Fleisch um zu den Nudeln zu kommen. Es ist also davon auszugehen, dass die Leute bei Maggi also von noch mehr kcal für die Nudeln ausgegangen sind. Wie groß genau die Fleischmasse nach dem Zubereiten ist, müssen wir demnächst mal herausfinden. Für die Nudeln gilt das Gleiche. Zudem haben wir das Zeug ja eingefroren, was der ganzen Sache wieder Wasser (und damit Gewicht) entzieht. Was bleibt sind 532kcal für 3 Portionen Soße, die übrig bleiben. Macht 177kcal pro Portion. Wenn die Nudeln 600 Gramm waren (2,4fache Trockenmasse) und das Hack und das Fix zusammen auch 400 Gramm, ist also eine Portion 133 Gramm. 177kcal pro 133 Gramm macht 133kcal pro 100 Gramm. Und da ich heute 200 Gramm Nudeln und 200 Gramm Soße gegessen habe, sind das 200/2,4 = 83 Gramm Trockenmasse Nudeln * 353/100 kcal/g = 294kcal plus 266kcal für die Soße. Was ein Akt. Runden wir einfach auf 600 auf und gut ist. So genau muss ich den Scheiß nie wieder machen hoffe ich. Und der Grund für diesen ganzen Kram den ich hier aufschreibe? Der ist dass wenn man Diät macht es einem die Hersteller wirklich nicht erlauben, die zubereitete Portion einzufrieren. Als Experiment werde ich mal eine E-Mail an Maggi schreiben und sie fragen, was denn jetzt genau die kcal der zubereiteten SOSSE ist!
  • ich blogge den ganzen Tag das zu Ende, was ich die Woche über nur in Entwürfen angefangen habe. Dauert schlapp von 14 Uhr Mittags bis 2 Uhr in der früh
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #157 mit Sentry (Dark Avengers) – “Unstable Iso-8” Tag 2… tja da ist nix, denn der zweite Abschnitt dauert 48 Stunden. Ich spiele nicht vor 14 Uhr und dann auch nur “Let’s be Frank”, der PvE Event mit Punisher (Max) ⭐⭐⭐⭐. Dadurch sammle ich über 10.000 Iso-8 und durch über 725 Punkte im Event zusätzlich 100 Gold. Thor (Modern) ⭐⭐⭐ somit von 157 auf 161. Kontostand: 825 Gold, 19 Kommandopunkte
    • Hearthstone ☑ – 7 Runden – 3-0 – “3 Siege Magierin für 50 Gold” in 20 Minuten per Tavern-Brawl 😄. Nach 24 Uhr “3 Siege Druide für 50 Gold” bekommen und das dann auch locker runter gespielt. der Erste Gegner hatte sofort [Astral Communion] und damit war das Spiel dann gelauften. So lustige Sachen passierten dann auf beiden Seiten hin und her, da ich den Spruch auch habe sowie [Aviana]. Insgesamt: N-S-N-N-S-S. Zwischenzeitlich sah es für mich so aus
      Hearthstone Screenshot 04-04-16 00.47.58
    • Real Racing 3 – nicht gespielt. Heute war irgendein Team-Event an dem ich nicht teilgenommen habe… außerdem gab es 20% Bonusruhm, den ich aber nicht ausnutze. Nach der Orgie gestern hab ich die Nase gestrichen voll
    • Train Conductor World ☑ – Missionen gespielt und zwei neue Städte angeschlossen: Bastei und Lyon
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • Gov. Chris Christie Explains His Awkward Super Tuesday Face Behind Donald Trump – faule Ausreden
    • Join or Die – S01E04 und S01E05
    • Formel 1 in Bahrain – aber nur im Hintergrund
    • NBA: New Jersey Nets – Detroit Pistons – auf Spox.com – die Nets haben keine Chance wie die ganze Saison schon, deshalb kaum hingeguckt
    • NBA – Dallas Mavericks – Minnesota Timberwolves – ebenfalls Spox.com und ebenfalls kaum hingeguckt… Dirk macht nur 10 Punkte und irgendwie habe ich keinen Bock auf so ein lahmes Spiel. Die T-Wolves haben diese Saison auch nix zu holen gehabt und alles Andere als ein Sieg wäre lächerlich gewesen. Also hab ich mich gar nicht länger damit beschäftigt… hätten sie verloren und ich hätte hingeguckt ich hätte mich nur geärgert
  • Artikel des Tages
    • Spitzensportler lassen sich in London dopen – und Wasser ist nass. Im Endeffekt nichts wirklich Großes. Der eigentliche Knaller sind Aussagen von Englischen Spitzensportlern, dass die nationale Anti-Dopingorganisation Hinweise auf den Londoner Arzt, der dass alles verbrochen haben soll, nicht nachgegangen ist
    • Incredible pro day puts German Moritz Boehringer on NFL radar
    • Dänisch-Westindien – ich sollte so langsam wirklich mal ein paar Artikel zu Ende lesen und die Tabs zu machen… 70 offene Tabs sind “ein paar” zu viel…
    • Whispers of the Old Gods – The Entourage of Y’Shaarj – schwer zu sagen wie es mit Hearthstone weiter gehen wird… die angekündigte Erweiterung gefällt mir irgendwie überhaupt nicht… und das eingebettete Video ist völlig wirr und unverständlich. Ich verstehe nur Bahnhof und Bratkartoffeln…
    • Tesla’s Model 3 Lives Up to the Hype – 275.000 Vorbestellungen – 275 Millionen Dollar Anzahlungen. Liefertermin frühestens Ende 2017. Mein Auto ist dann ungefähr abbezahlt. Mein übernächstes Auto wird ein Tesla und ich werde die Verarbeitungsqualität des Model 3 genau beobachten