• 10:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😄
  • Diät Tag 49 – 1938kcal – nicht gewogen weil ich bis in die Puppen wach war und gegessen und getrunken habe und es dann am morgen einfach vergessen hab… außerdem futtere ich heute ein Kilo Tomaten…
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #171 mit Kamala Khan (Ms. Marvel) – “Prodigal Sun” Tag 2 geht zu Ende, Platz unter den Top 50, 1000 Iso-8, 50 Gold, ein “Verlorene Sonne” Token. Ich habe im Verlaufe des Tages 20 Heldenpunkte zusammen und kaufe mir ein Legendary Token. Quake (Daisy Johnson) ⭐⭐⭐⭐ – für 1000 Iso-8 gleich wieder verkauft. Luke Cage (Hero for Hire) ⭐⭐⭐ von 122 auf 131 (wieder 15.000 Iso-8!). Kontostand: 475 Gold, 6 Kommandopunkte.
    • Hearthstone ☑ – Tagesquest “5 Siege Krieger und irgendwas für 60 Gold” die letzten beiden Siege erledigt in fünf Runden (also 2-3). Viel auf die Nase bekommen. Dann “3 Siege Priester für 50 Gold” mit diesem Deck. Nach 24 Uhr finde ich dann noch “3 Siege Druide für 50 Gold” aber dazu hat mir dann die Zeit und Lust gefehlt. Morgen ist schließlich ein Arbeitstag…
    • Real Racing 3 ☑ – Team Event – Runden drehen in Silverstone Tag 2. ich fahre von 56 auf 128 Runden und transfiere dann über den Zweitgeräte-Trick meine Punkte in ein anderes Team. Fühlt sich nicht gut an. Ein mal und nie wieder. Ich halte das für Cheaten und bei dem ganzen Stressn den wir da haben um dann am Ende eventuell doch nicht im Gold zu landen… wir erreichen Platz 197, es gibt 25 Gold pro Nase, mit der Zwischenbelohnung von 2 und 3 Gold macht das zusammen 30 Gold, für die ich ungelogen über 3,5 Stunden gefahren bin. Wäre ich nur LeMans gefahren wären es irgendwas mit 40+ Gold gewesen. Es lohnt sich absolut überhaupt nicht. 
    • Train Conductor World ☑ – ab jetzt gucke ich nur noch ab und an rein und warte auf ein Update. Vielleicht schreibe ich nochmal was wenn ich alle Schienenteile bekommen habe um die Städte bestmöglich zu verbinden, das ist hier aber jetzt der letzte Eintrag…
  • Podcasts des Tages
    • nix
  • Fernsehen
    • Formel 1 in China – ich schaue die absolut langweilige Wiederholung, bei der Niko Rosberg sein sechstes Rennen in Folge gewinnt. Sagen sie jedenfalls. Ich hab keine Ahnung und es geht mir auch am Arsch vorbei…
    • FIA WEC 6h-Rennen in Silverstone. Audi gewinnt vor Porsche. Auch wenn der neue Audi R18 am Ende 45 Sekunden Vorsprung hat so liegt das wohl daran dass der andere Porsche von einem Amateurfahrer umgedreht wurde ungefähr eine Stunde vor Rennende. Ein Audi ist mit Hybridschaden an den Batterien ausgefallen, ein Porsche hat sich bei einem Unfall fast überschlagen, weil ein Herrenfahrer zu weit aus der Kurve getragen wurde während ihn der Porsche versucht hat zu überholen. Die letzten beiden Stunden laufen auf Eurosport und es kommt wieder das LeMans Langstreckenrennen-Feeling auf. Nächstes Rennen ist am 07.05. in Spa-Francorchamps. Bin schon ganz heiß 😄
    • Unbreakable Kimmy Schmidt – S02E11 bis S02E13
    • Real Time With Bill Maher – 2016-04-15 – dazu Overtime und Ausschnitt Eins und Zwei und New Rule
    • Saturday Night Live S41E18 – Julia Louis-Dreyfus – mäßig witzig. Die Gäste braucht man wirklich überhaupt nicht, mir reicht es völlig jede Woche Keenan Thompson sehen zu können. Seit Tagen habe ich seinen neuesten  “Big Papi”-Sketch bei “Weekend Update” im Kopf. Es ist einfach zum Wegschmeißen wie er David Ortiz veralbert
    • Fußball – Bundesliga: Borussia Dortmund – Hamburger SV  – 3:0 für Dortmund
    • Fußball – Premier League: Leicester City – West Ham United – nach 1:0 pfeifft der Schiri eine Gelb-Rote Karte für eine Schwalbe die keine ist gegen Leicester, dann Elfmeter für West Ham zum 1:1 was nie im Leben ein Elfer war, dann erzielt West Ham das 1:2 bevor dann am Ende erst ein Elfer am Leicester-Spieler Robert Huth nicht gepfiffen wird. In der 94. und letzten Minute der Nachspielzeit bekommt dann Leicester doch noch einen Elfer zugesprochen der wieder keiner ist. 2:2 Endstand
    • NBA Playoffs: vier Spiele, bei denen ich überhaupt nicht hingucke. Nur Detroit Pistons gegen Cleveland Cavaliers gucke ich halbwegs, am Ende steht es 101:106 für die Cavs, wie auch immer das passiert sein mag…
  • Artikel des Tages
    • nix

  • 11:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😀
  • Diät Tag 35 – 1432kcal – 0,7kg abgenommen 👍🏼👍🏼👍🏼😄😅👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 – hab ich doch gesagt! Da ist das Kilo das normalerweise nach oben gegangen wäre vor drei Tagen und jetzt nach unten weggefallen ist. MyFitnessPal gefällt mir immer besser. Im Gegensatz zu Yazio aktiviert es die Kamera-Lampe (den Blitz) während des Barcode-Scannens. Jetzt muss ich nicht mehr Licht anmachen oder das Produkt eckig zum Monitor halten Nachts, wenn ich was scannen will. Darüber hinaus stehe ich vor einem Problem: mein Bruder hat gestern Nudeln gekocht. Die Soße hole ich mir aus dem Gefrierfach. Da steht drauf: 520kcal pro 336 Gramm Portion. Ich schaue mir die Maggi Fix & Frisch Packung an. 3 Portionen. 336 Gramm pro Portion. 200 Gramm Hack, 42 Gramm Fix… äh… ok vorne steht noch 250 Gramm Nudeln mit drauf. Das wären dann 492. Wo kommen die fehlenden 516 Gramm her? Genau – in die Soße kommen noch 250ml Wasser. Und in die Nudeln kommt auch Wasser. Aus dem Fleisch geht etwas Wasser raus, in die Nudeln geht Wasser rein. Wasser hat keine Kalorien. Was sagt mir das aber zu meinen bisherigen Aufzeichnungen? Genau – ich hatte bisher immer die Kalorienangaben auf den Barilla-Packungen für die ROHMASSE genommen. Nudeln gewinnen aber das Zwei- bis Dreifache an Masse durch Wasseraufnahme. Aus 100 Gramm Nudeln werden so schnell 230 bis 300 Gramm Nudeln! In Foren kabbeln sie sich darum, wie viel es jetzt genau ist. Das Problem ist aber, dass die Kalorienangabe auf der Maggi-Packung ja die Nudeln mitberechnet. Aber WAS für Nudeln bitte? Eiernudeln? Hartweizen-Grieß-Nudeln? Barilla? 520kcal pro 336g-Portion, 3 Portionen, macht 1008 Gramm und 1560kcal. 250 Gramm davon sind rohe Nudeln, die sich aufblähen. Also kann ich deren Kalorien rausrechnen. Barilla-Nudeln haben 353kcal pro 100 Gramm Trockenmasse. Macht 882kcal. 1560-882 sind 678kcal. Das passt zur Annahme, dass die benötigten 200g Hackfleisch in der Soße 404kcal haben und die 42g Fix 128kcal (also 304 pro 100g). 404+128 = 532. Da fehlen also gerade mal 140kcal aus Fix und Fleisch um zu den Nudeln zu kommen. Es ist also davon auszugehen, dass die Leute bei Maggi also von noch mehr kcal für die Nudeln ausgegangen sind. Wie groß genau die Fleischmasse nach dem Zubereiten ist, müssen wir demnächst mal herausfinden. Für die Nudeln gilt das Gleiche. Zudem haben wir das Zeug ja eingefroren, was der ganzen Sache wieder Wasser (und damit Gewicht) entzieht. Was bleibt sind 532kcal für 3 Portionen Soße, die übrig bleiben. Macht 177kcal pro Portion. Wenn die Nudeln 600 Gramm waren (2,4fache Trockenmasse) und das Hack und das Fix zusammen auch 400 Gramm, ist also eine Portion 133 Gramm. 177kcal pro 133 Gramm macht 133kcal pro 100 Gramm. Und da ich heute 200 Gramm Nudeln und 200 Gramm Soße gegessen habe, sind das 200/2,4 = 83 Gramm Trockenmasse Nudeln * 353/100 kcal/g = 294kcal plus 266kcal für die Soße. Was ein Akt. Runden wir einfach auf 600 auf und gut ist. So genau muss ich den Scheiß nie wieder machen hoffe ich. Und der Grund für diesen ganzen Kram den ich hier aufschreibe? Der ist dass wenn man Diät macht es einem die Hersteller wirklich nicht erlauben, die zubereitete Portion einzufrieren. Als Experiment werde ich mal eine E-Mail an Maggi schreiben und sie fragen, was denn jetzt genau die kcal der zubereiteten SOSSE ist!
  • ich blogge den ganzen Tag das zu Ende, was ich die Woche über nur in Entwürfen angefangen habe. Dauert schlapp von 14 Uhr Mittags bis 2 Uhr in der früh
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #157 mit Sentry (Dark Avengers) – “Unstable Iso-8” Tag 2… tja da ist nix, denn der zweite Abschnitt dauert 48 Stunden. Ich spiele nicht vor 14 Uhr und dann auch nur “Let’s be Frank”, der PvE Event mit Punisher (Max) ⭐⭐⭐⭐. Dadurch sammle ich über 10.000 Iso-8 und durch über 725 Punkte im Event zusätzlich 100 Gold. Thor (Modern) ⭐⭐⭐ somit von 157 auf 161. Kontostand: 825 Gold, 19 Kommandopunkte
    • Hearthstone ☑ – 7 Runden – 3-0 – “3 Siege Magierin für 50 Gold” in 20 Minuten per Tavern-Brawl 😄. Nach 24 Uhr “3 Siege Druide für 50 Gold” bekommen und das dann auch locker runter gespielt. der Erste Gegner hatte sofort [Astral Communion] und damit war das Spiel dann gelauften. So lustige Sachen passierten dann auf beiden Seiten hin und her, da ich den Spruch auch habe sowie [Aviana]. Insgesamt: N-S-N-N-S-S. Zwischenzeitlich sah es für mich so aus
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    • Real Racing 3 – nicht gespielt. Heute war irgendein Team-Event an dem ich nicht teilgenommen habe… außerdem gab es 20% Bonusruhm, den ich aber nicht ausnutze. Nach der Orgie gestern hab ich die Nase gestrichen voll
    • Train Conductor World ☑ – Missionen gespielt und zwei neue Städte angeschlossen: Bastei und Lyon
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • Gov. Chris Christie Explains His Awkward Super Tuesday Face Behind Donald Trump – faule Ausreden
    • Join or Die – S01E04 und S01E05
    • Formel 1 in Bahrain – aber nur im Hintergrund
    • NBA: New Jersey Nets – Detroit Pistons – auf Spox.com – die Nets haben keine Chance wie die ganze Saison schon, deshalb kaum hingeguckt
    • NBA – Dallas Mavericks – Minnesota Timberwolves – ebenfalls Spox.com und ebenfalls kaum hingeguckt… Dirk macht nur 10 Punkte und irgendwie habe ich keinen Bock auf so ein lahmes Spiel. Die T-Wolves haben diese Saison auch nix zu holen gehabt und alles Andere als ein Sieg wäre lächerlich gewesen. Also hab ich mich gar nicht länger damit beschäftigt… hätten sie verloren und ich hätte hingeguckt ich hätte mich nur geärgert
  • Artikel des Tages
    • Spitzensportler lassen sich in London dopen – und Wasser ist nass. Im Endeffekt nichts wirklich Großes. Der eigentliche Knaller sind Aussagen von Englischen Spitzensportlern, dass die nationale Anti-Dopingorganisation Hinweise auf den Londoner Arzt, der dass alles verbrochen haben soll, nicht nachgegangen ist
    • Incredible pro day puts German Moritz Boehringer on NFL radar
    • Dänisch-Westindien – ich sollte so langsam wirklich mal ein paar Artikel zu Ende lesen und die Tabs zu machen… 70 offene Tabs sind “ein paar” zu viel…
    • Whispers of the Old Gods – The Entourage of Y’Shaarj – schwer zu sagen wie es mit Hearthstone weiter gehen wird… die angekündigte Erweiterung gefällt mir irgendwie überhaupt nicht… und das eingebettete Video ist völlig wirr und unverständlich. Ich verstehe nur Bahnhof und Bratkartoffeln…
    • Tesla’s Model 3 Lives Up to the Hype – 275.000 Vorbestellungen – 275 Millionen Dollar Anzahlungen. Liefertermin frühestens Ende 2017. Mein Auto ist dann ungefähr abbezahlt. Mein übernächstes Auto wird ein Tesla und ich werde die Verarbeitungsqualität des Model 3 genau beobachten

 

  • 11:00 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 1
  • Diät Tag 21 – 2000kcal – 0,6kg abgenommen. Ich hab gestern mehr gegessen als ich durfte und nehme trotzdem ab. Unten ist oben und oben ist unten…
  • ich versuche zu schlafen aber es klappt nicht. Also trinke ich mehr Cola Zero weil ich wieder Durst habe. Und bin weiter wach. Auf die Art kann ich dann zwischen 1 und 7 Uhr locker den Platz unter den Top 50 in Marvel Puzzle Quest sichern, aber es ist wenig produktiv wenn man bis 8 Uhr früh wach bleibt
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #143 mit She-Hulk (Modern) – “Enemy of the State” Tag 1 endet aber da der erste Abschnitt zwei Tage dauert gibt’s keine Belohnungen. Die neue Struktur mit den Missionen ist… sagen wir mal nervig. Ich habe viele der Nodes jetzt 5 Mal abgegrast und langsam fange ich an, Runden nicht zu schaffen. Das kostet dann immer gleich drei Health-Packs. Vorteil ist aber bei zwei Tage dauernden Runden, dass man dann am zweiten Tag länger Pause hat weil man auf neue Health-Packs warten muss. Bei Abschnitten die einen Tag dauern wird man auf die Art dann halt nur vier oder fünf Mal jede Node spielen – wo da jetzt der Unterschied liegt zu früher ist mir nicht so ganz bewusst… auf die Art kann man alle Abschnitte selbst mit weniger guten Helden ein, zwei Mal schaffen – dann ist Sense. Das gibt vielleicht mehr ein Gefühl dass man etwas erreicht hat als wenn man nur die erste Hälfte aller Missionen ein Mal sieht, denn dann bekommen neue Spieler die Dialoge ja nicht zu sehen die vor und nach den Kämpfen laufen – trotzdem geht der Event weiter und der nächste Tag wird freigeschaltet – und man weiß gar nicht, wie die Story war die dazwischen kam und warum es jetzt weiter geht – und dann schafft man wieder nur die Hälfte. Insgesamt eine gute Änderung würde ich sagen – für neue Spieler. Für mich ändert sich nicht viel… dadurch dass ich bis 8 Uhr früh wach bleibe kann ich Steve Rogers (Captain America) auf Champion bringen und dann gleich die drei gesammelten Cover einsetzen, ihn somit auf Level 97 bringen, ein heroisches Cover bekommen, dadurch eine weitere Black Widow (Original) die somit auf Level 121 ist… wie eine Lawine setzt sich das alles fort und noch habe ich keinen Tier 2 Helden auf Stufe 144 so dass kein Ende in Sicht ist. Storm (Classic) ist auf Level 133 da ist also auch noch gute vier Wochen Luft
    • Hearthstone ☑ – 10 Runden oder so – mit dem Druiden Tavern Brawl. Vorlage war Draco-Equiste, in das ich dann noch zwei [Summoning Stone]s reingebaut habe. 5 Siege war das Ziel, welches ich um 23:24 Uhr erreiche – aber auch nur weil mein Gegner zu doof war seinen eigenen Diener auszuwählen beim verdoppeln der Angriffskraft, sonst hätte er gewonnen. So hat er meinen Summoning Stone von 0 auf 0 verdoppelt 😂
    • Real Racing 3 ☑ –  Lamborghini Sesto Elemento Tag 5 zu Ende und 6 komplett. Nach 24 Uhr dann Tag 7 angefangen und bis auf das letzte Rennen alles erledigt – damit bin ich auf dem aktuellen Stand, Montag wird der letzte Tag freigeschaltet
  • Podcasts des Tages
    • nix, Wochenende
  • Fernsehen
    • Daredevil S02E03 bis S02E05 – also die ersten fünf Folgen waren jetzt wirklich klasse!
    • NBA: Golden State Warriors @ San Antonio Spurs – 2,50 Euro bei Quote 2.45 auf die Warriors – die Spurs haben 44 Heimspiele gegen Warriors gewonnen und die Serie reißt nicht
    • Formel 1: Australien. 2 Euro auf Sieg Hamilton bei Quote 1.5, der beim Start nicht damit klar kommt dass Vettel neben ihm auftaucht und dadurch bis auf Platz  durchgereicht wird. Am Ende wird er zweiter – macht also zusammen 4,50 Euro weniger. Ich hatte ja eigentlich 4,75 Euro durch die FreeBet gewonnen am Donnerstag aber 25 Cent sind irgendwie weg. Lustig. Also hab ich meine Gewinne der FreeBet verspielt. What shalls
  • Artikel des Tages

  • 12 Uhr aufstehen, Zähne putzen… *gähn*
  • Wochenende Tag 2 😎
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” mit The Hulk (Indestructible) ⭐⭐⭐ – 49. Mal yadda yadda yadda….
    • Hearthstone ☑ – 51 Runden – 23-28 – Highlander Pala 20-23, Renolock 3-5 (für die Tagesquest). Weiterhin Rang 7
  • Podcasts des Tages
    • nix
  • Fernsehen
    • Formel 1 in Dubai… ich höre aber nicht wirklich hin. Rosberg gewinnt glaube ich vor Hamilton und Kimi Rei… Rai… Räikkönen… hab vielleicht zwei Runden wirklich gesehen. Geht mir am Arsch vorbei
    • Bundesliga: Leverkusen gegen Schalke. 1 Euro auf “Sieg Schalke oder Unentschieden” bei einer Quote von 2.15 – es gab einfach pervers hohe Quoten pro Schalke. Endstand 1:1. Nice 😄
    • NFL: Pittsburgh Steelers – Seattle Seahawks. 5 Euro auf Seahawks -6,5. Die Steelers liegen eine halbe Ewigkeit vorne bis QB Ben Roethlisberger aus dem Spiel genommen wird wegen einer Gehirnerschütterung bzw. “Dizzyness”. Die Steelers gewinnen 39:30 und ich bei 2.2 geschlagene 5,45 Euro 😊
    • NFL: New England Patriots – Denver Broncos. Ich setze 5 Euro auf die Pats -2,5 bei 1.91. Die Pats verlieren weil die Schiris eine Scheiße pfeiffen dass es nicht mehr feierlich ist. Dazu wird Gronk noch gefoult und muss vom Feld. Also bleiben vom Tage noch 1,60 Euro wenn ich nicht
    • NBA: Phoenix Suns – Toronto Raptors auf Sieg der Raptros gesetzt hätte bei 1.72. Die Suns gewinnen. Also bleiben mir am Ende 60 Cent. Juchu. Narf.
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    • Samantha Bielefeld is Victor Johnson: The Story – eine ganz andere Art der Bielefeld-Verschwörung…
    • Twenty-Seven Losses – die Philadelphia 76ers stellen einen neuen Rekord über alle US-Profiligen (NHL, NBA, MLB, NFL) auf. Noch nie hat eine Mannschaft 27 Spiele in Folge verloren…

  • 11 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😊
  • das dämliche Gebimmel der Facebook-Webseite ausgestellt. Endlich nicht mehr jedes Mal bei Wall-Updates ein Pling. Chat hatte ich gestern auch schon ausgestellt. Endlich Ruhe!!!
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” mit Cyclops (Uncanny X-Men) ⭐⭐⭐ – 24. Mal, dass ich alle Quests schaffe. Hey ich hatte ganz vergessen, dass ich den habe! 😄
    • Hearthstone ☑ – Arena mit Schamane – 1-1
    • Real Racing 3 ☑ – Spa Kilometer ohne Fahrhilfen Tag 1 gepflegte fünf Stunden
  • Podcasts des Tages
    • nix
  • Fernsehen
    • NFL – so viel NFL. Angefangen mit dem London-Spiel Kansas City Chiefs gegen Detroit Lions auf Pro7Fuxx. Kansas zerlegt die Lions – ein wahres Abschlachten. Unglaublich langweilig und unspannend
    • NFL: Cincinnati Bengals gegen Pittsburgh Steelers. Ich setze leider nen Euro auf die Steelers. Deren QB Big Ben Roethlisberger wirft aber leider mal eben im letzten Viertel zwei Interceptions in zwei direkt aufeinander folgenden Würfen. So oder so wirft er ständig lang auf Passempfänger in Double Coverage. Warum? Meine Güte warum nur?
    • NFL: nicht gesehen die Wette Sieg St. Louis Rams gegen die San Francisco 49ers – die Rams gewinnen, Quote 1.22, kombiniert mit
    • NFL: Sieg Seattle Seahawks bei den Dallas Cowboys, Quote 1,42. Zusammen gibt es eine Quote von 1,73 und bei 2 Euro Einsatz schnuckelige 3,29 Euro 😊 – damit habe ich diese Woche mein Geld verdoppelt von 9 auf knapp 19 Euro. Rams und Seahawks gewinnen will ich damit sagen
    • Formel 1 in Mexiko. Rosberg gewinnt. Ich hatte nix gewettet weil ich die Strecke nicht kenne, es wäre aber keine dumme Idee gewesen. Mercedes versucht doch garantiert, den zweiten Fahrer-WM-Platz zu sichern. Dementsprechend wird Hamilton auch dazu gezwungen, seine Reifen zu wechseln. Wollte er nicht. Dann gab es eine Safety-Car-Phase weil Vettel sich in die Bande geschraubt hatte und das Team von Hamilton behielt Recht, dennoch bleibt ein fader Beigeschmack
    • NFL: Sunday Night Game Green Bay Packers gegen Denver Broncos. Die Packers waren favorisiert, verlieren aber 10:29 – eine einfache Wette hätte eine dicke Quote gegeben, aber so wie sich Manning in den letzten Wochen verworfen hat wie verrückt war mir das zu risikoreich. Hätte ich mal Broncos +9 gewettet, das gab immer noch ne Quote von 1.91. Aber Hindsight is 20/20
    • MLB: Royals gegen Mets, Spiel 5. Aus unerfindlichen Gründen gibt es eine Quote von 2.3 auf Sieg Kansas und die nehme ich statt dessen mit. Die Royals gewinnen die World Series während ich schlafe und ich 1,19 Euro
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