• 7:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, duschen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 43 – 1918kcal – keine Gewichtsveränderung
  • da ich eh bereits am Freitag einen Auftrag für eine Fahrt nach Detmold hatte, habe ich am Wochenende beim Modellbahnshop Lippe einen Waggon auf Abholung bestellt – liegt eh auf dem Weg dachte ich mir und ich mache eh nie Pausen sondern arbeite durch (Essen und Trinken nehme ich mir von zu Hause mit und Abends wird zusammen mit dem Bruder gekocht). Bei Ankunft ist der Laden hat die Öffnungszeiten geändert – Montags erst ab 14 Uhr – also darf ich gleich wieder fahren. Tolle Wurst, echt. Netterweise bekomme ich noch am gleichen Tag wieder eine Fahrt nach Detmold für morgen und der Frust verfliegt. Dann kann ich ja morgen
  • erstes Telefonat mit Amerika nach 18 Monaten… es kommt mir vor als wäre es gestern… irgendwie hat sich nichts geändert. Sehr komisches Gefühl…
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #165 mit Doctor Octopus (Otto Octavius) – “The Hunt” Tag 3 geht zu Ende und damit der gesamte Event – ich finde mich auf Rang 883 wieder – ein Standard-Token und wie gestern konzentriere ich mich auf’s PvP. Ich bekomme ein Cover Beast (Klassisch) ⭐⭐⭐ beim PvP-Event “Lethal Intent” mit Gamora, am Ende Platz 145. Captain Marvel (Modern) ⭐⭐⭐ von 145 auf 149 – nur 8.000 Iso-8 heute. 875 Gold, 14 Kommandopunkte. Ach so und der Event mit Howard the Duck beginnt, nennt sich “Webbed Wonder”, aber den spiele ich auch nicht richtig weil Howard einer der benötigten Helden ist und ich mir ihn in “The Hunt” nicht erspielt habe…
    • Hearthstone ☑ – Tagesquests – 40 Gold “Töte 40 Diener” das ich in zwei Runden mit dem Excavated Elise Priester wegspiele. Eine Niederlage gegen einen Secret-Paladin, dann ein Sieg gegen einen Zoo-Warlock
    • Real Racing 3 ☑ – 7 von “Generations” und wieder ist ein Rennen dabei (das Vorletzte) das ABSOLUT NICHT zu schaffen ist. Man soll in LeMans auf 36 Meter am Vordermann dran bleiben, der mit meinem LW von 62,9 locker wegbeschleunigen kann. Also muss ich mich darauf verlassen, dass er an Fahrern die er überholt hängen bleibt. Das macht er auch. Ohne Grund. Er könnte vorbei ziehen, tut es aber nicht, und das für ungefähr 15 Sekunden. Dann fängt er an nervös hin- und her zu zucken um dann zu überholen. Wenn ich zu früh aufs Gas gehe, überhole ich ihn und die Aufgabe ist gescheitert. Wenn ich zu spät beschleunige, fährt er mir weg. So oder so aber ballert er IMMER am Ende der ersten langen Geraden (Hunaudière) an zwei, drei Gegnern vorbei, um dann eine Vollbremsung hinzulegen – bei Tempo 300 ist das in der echten Welt ein Reaktionsweg von 90 Metern (300 durch 10 Mal drei). Ich ballere also egal was kommt hinten in ihn rein und er dreht sich raus. Von locker 40 Versuchen, die ich innerhalb von zwei Stunden unternehme, schaffe ich es bei ZWEIEN auf die nächste Gerade, wo er mir dann wieder mit Zuckungen hinter einem Gegner wegfährt. Nur eine Zehntel zu spät auf dem Gas und er ist weg. Kollegen im Rennteam berichten dass dies selbst mit LW 65 der Fall ist. Also lade ich neu und gebe 35 Gold dafür aus, diesen Scheiß überspringen zu können. Und danach? Kommt eine Aufgabe die als schwerer eingestuft ist wo ich ebenfalls in LeMans Leute überholen soll. Zwei Runden, ohne die Strecke zu verlassen. Bereits nach der ersten Runde habe ich alle überholt. Eine komplette Verarsche und unendlich frustrierend. Ach und 10 Runden LeMans weil ich eine Agentin und einen Manager gratis hatte…
    • Train Conductor World ☑ – nur Gold abgeholt und Missionen gespielt
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • Catastrophe – S02E01 bis S02E06 – mehr Folgen gibt es bisher nicht. Ganz lustige Serie
    • Last Week Tonight – 2016-04-10 – Credit Reports
    • Crowded – S01E06
  • Artikel des Tages
    • Will Smith, former New Orleans Saints player, shot, killed after traffic collision – Gott sei Dank ein etwas unwichtigerer Will Smith… die Hintergründe sind schon etwas nebulös…
    • We Need a New Word for Survivor – am gleichen Tag auf Twitter ein weiterer Artikel über einen gewaltsamen Tod durch Waffengewalt aus den USA. Es ist einfach krank was dort abgeht, auch wenn es hier um Gang-Kriminalität geht. Was den Text angeht: ich habe Null Bezugspunkt zu diesen Gefühlen und ehrlich gesagt brauchen wir keine anderen Begriffe für die “Überlebenden” sondern weniger Waffengewalt. Es ist schon pervers wenn solche Artikel erscheinen wo es darum geht, wie die Hinterbliebenen gemeinsam trauern können und wie man es am besten umschreiben sollte. Man kommt sich vor wie im Krieg
    • Poor Apple Watch – könnte auch einfach “Poor Casey Liss” heißen der Artikel… wie ich vorhergesehen habe, ist die Apple Watch zu langsam, zu innovationslos und insgesamt raus geworfenes Geld. Darüber hinaus hat sie dieses Jahr KEIN Update bekommen. Mein Plan, mir frühestens die dritte Version zu kaufen wie beim iPad (obwohl ich das zweite iPad gekauft und nach kurzer Zeit wieder verkauft hatte) ist damit entweder gestorben oder auf lange Zeit verschoben. Ich würde davon ausgehen dass Apple einfach keine signifikanten Verbesserungen hinbekommen hat in den letzten 12 Monaten, und deshalb nur den Preis leicht gesenkt hat dieses Jahr. Warten wir’s ab. Ich habe im Moment eh kein Geld übrig – wobei natürlich wie immer der Wiederverkaufswert von Apple-Produkten grandios ist. Wie bei den Modelleisenbahn-Gegenständen ist die value retention gut und man könnte sehr schnell via eBay seine Investitionen zurück holen…

  • 11:30 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😀
  • Diät Tag 35 – 1432kcal – 0,7kg abgenommen 👍🏼👍🏼👍🏼😄😅👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 – hab ich doch gesagt! Da ist das Kilo das normalerweise nach oben gegangen wäre vor drei Tagen und jetzt nach unten weggefallen ist. MyFitnessPal gefällt mir immer besser. Im Gegensatz zu Yazio aktiviert es die Kamera-Lampe (den Blitz) während des Barcode-Scannens. Jetzt muss ich nicht mehr Licht anmachen oder das Produkt eckig zum Monitor halten Nachts, wenn ich was scannen will. Darüber hinaus stehe ich vor einem Problem: mein Bruder hat gestern Nudeln gekocht. Die Soße hole ich mir aus dem Gefrierfach. Da steht drauf: 520kcal pro 336 Gramm Portion. Ich schaue mir die Maggi Fix & Frisch Packung an. 3 Portionen. 336 Gramm pro Portion. 200 Gramm Hack, 42 Gramm Fix… äh… ok vorne steht noch 250 Gramm Nudeln mit drauf. Das wären dann 492. Wo kommen die fehlenden 516 Gramm her? Genau – in die Soße kommen noch 250ml Wasser. Und in die Nudeln kommt auch Wasser. Aus dem Fleisch geht etwas Wasser raus, in die Nudeln geht Wasser rein. Wasser hat keine Kalorien. Was sagt mir das aber zu meinen bisherigen Aufzeichnungen? Genau – ich hatte bisher immer die Kalorienangaben auf den Barilla-Packungen für die ROHMASSE genommen. Nudeln gewinnen aber das Zwei- bis Dreifache an Masse durch Wasseraufnahme. Aus 100 Gramm Nudeln werden so schnell 230 bis 300 Gramm Nudeln! In Foren kabbeln sie sich darum, wie viel es jetzt genau ist. Das Problem ist aber, dass die Kalorienangabe auf der Maggi-Packung ja die Nudeln mitberechnet. Aber WAS für Nudeln bitte? Eiernudeln? Hartweizen-Grieß-Nudeln? Barilla? 520kcal pro 336g-Portion, 3 Portionen, macht 1008 Gramm und 1560kcal. 250 Gramm davon sind rohe Nudeln, die sich aufblähen. Also kann ich deren Kalorien rausrechnen. Barilla-Nudeln haben 353kcal pro 100 Gramm Trockenmasse. Macht 882kcal. 1560-882 sind 678kcal. Das passt zur Annahme, dass die benötigten 200g Hackfleisch in der Soße 404kcal haben und die 42g Fix 128kcal (also 304 pro 100g). 404+128 = 532. Da fehlen also gerade mal 140kcal aus Fix und Fleisch um zu den Nudeln zu kommen. Es ist also davon auszugehen, dass die Leute bei Maggi also von noch mehr kcal für die Nudeln ausgegangen sind. Wie groß genau die Fleischmasse nach dem Zubereiten ist, müssen wir demnächst mal herausfinden. Für die Nudeln gilt das Gleiche. Zudem haben wir das Zeug ja eingefroren, was der ganzen Sache wieder Wasser (und damit Gewicht) entzieht. Was bleibt sind 532kcal für 3 Portionen Soße, die übrig bleiben. Macht 177kcal pro Portion. Wenn die Nudeln 600 Gramm waren (2,4fache Trockenmasse) und das Hack und das Fix zusammen auch 400 Gramm, ist also eine Portion 133 Gramm. 177kcal pro 133 Gramm macht 133kcal pro 100 Gramm. Und da ich heute 200 Gramm Nudeln und 200 Gramm Soße gegessen habe, sind das 200/2,4 = 83 Gramm Trockenmasse Nudeln * 353/100 kcal/g = 294kcal plus 266kcal für die Soße. Was ein Akt. Runden wir einfach auf 600 auf und gut ist. So genau muss ich den Scheiß nie wieder machen hoffe ich. Und der Grund für diesen ganzen Kram den ich hier aufschreibe? Der ist dass wenn man Diät macht es einem die Hersteller wirklich nicht erlauben, die zubereitete Portion einzufrieren. Als Experiment werde ich mal eine E-Mail an Maggi schreiben und sie fragen, was denn jetzt genau die kcal der zubereiteten SOSSE ist!
  • ich blogge den ganzen Tag das zu Ende, was ich die Woche über nur in Entwürfen angefangen habe. Dauert schlapp von 14 Uhr Mittags bis 2 Uhr in der früh
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #157 mit Sentry (Dark Avengers) – “Unstable Iso-8” Tag 2… tja da ist nix, denn der zweite Abschnitt dauert 48 Stunden. Ich spiele nicht vor 14 Uhr und dann auch nur “Let’s be Frank”, der PvE Event mit Punisher (Max) ⭐⭐⭐⭐. Dadurch sammle ich über 10.000 Iso-8 und durch über 725 Punkte im Event zusätzlich 100 Gold. Thor (Modern) ⭐⭐⭐ somit von 157 auf 161. Kontostand: 825 Gold, 19 Kommandopunkte
    • Hearthstone ☑ – 7 Runden – 3-0 – “3 Siege Magierin für 50 Gold” in 20 Minuten per Tavern-Brawl 😄. Nach 24 Uhr “3 Siege Druide für 50 Gold” bekommen und das dann auch locker runter gespielt. der Erste Gegner hatte sofort [Astral Communion] und damit war das Spiel dann gelauften. So lustige Sachen passierten dann auf beiden Seiten hin und her, da ich den Spruch auch habe sowie [Aviana]. Insgesamt: N-S-N-N-S-S. Zwischenzeitlich sah es für mich so aus
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    • Real Racing 3 – nicht gespielt. Heute war irgendein Team-Event an dem ich nicht teilgenommen habe… außerdem gab es 20% Bonusruhm, den ich aber nicht ausnutze. Nach der Orgie gestern hab ich die Nase gestrichen voll
    • Train Conductor World ☑ – Missionen gespielt und zwei neue Städte angeschlossen: Bastei und Lyon
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • Gov. Chris Christie Explains His Awkward Super Tuesday Face Behind Donald Trump – faule Ausreden
    • Join or Die – S01E04 und S01E05
    • Formel 1 in Bahrain – aber nur im Hintergrund
    • NBA: New Jersey Nets – Detroit Pistons – auf Spox.com – die Nets haben keine Chance wie die ganze Saison schon, deshalb kaum hingeguckt
    • NBA – Dallas Mavericks – Minnesota Timberwolves – ebenfalls Spox.com und ebenfalls kaum hingeguckt… Dirk macht nur 10 Punkte und irgendwie habe ich keinen Bock auf so ein lahmes Spiel. Die T-Wolves haben diese Saison auch nix zu holen gehabt und alles Andere als ein Sieg wäre lächerlich gewesen. Also hab ich mich gar nicht länger damit beschäftigt… hätten sie verloren und ich hätte hingeguckt ich hätte mich nur geärgert
  • Artikel des Tages
    • Spitzensportler lassen sich in London dopen – und Wasser ist nass. Im Endeffekt nichts wirklich Großes. Der eigentliche Knaller sind Aussagen von Englischen Spitzensportlern, dass die nationale Anti-Dopingorganisation Hinweise auf den Londoner Arzt, der dass alles verbrochen haben soll, nicht nachgegangen ist
    • Incredible pro day puts German Moritz Boehringer on NFL radar
    • Dänisch-Westindien – ich sollte so langsam wirklich mal ein paar Artikel zu Ende lesen und die Tabs zu machen… 70 offene Tabs sind “ein paar” zu viel…
    • Whispers of the Old Gods – The Entourage of Y’Shaarj – schwer zu sagen wie es mit Hearthstone weiter gehen wird… die angekündigte Erweiterung gefällt mir irgendwie überhaupt nicht… und das eingebettete Video ist völlig wirr und unverständlich. Ich verstehe nur Bahnhof und Bratkartoffeln…
    • Tesla’s Model 3 Lives Up to the Hype – 275.000 Vorbestellungen – 275 Millionen Dollar Anzahlungen. Liefertermin frühestens Ende 2017. Mein Auto ist dann ungefähr abbezahlt. Mein übernächstes Auto wird ein Tesla und ich werde die Verarbeitungsqualität des Model 3 genau beobachten

 

  • 9:00 Uhr aufstehen (nur drei Stunden geschlafen), Zähne putzen, anziehen
  • Arbeit
  • Diät Tag 23 – 1333kcal – im Vergleich zu vorgestern 0,3kg abgenommen
  • obwohl ich fast nicht geschlafen habe bleibe ich heute bis 2 Uhr früh wach. Manchmal verstehe ich meinen Körper nicht. Ist nicht so als hätte ich nicht versucht zu schlafen aber nach zwei Folgen Daredevil und noch weiterem Fernsehen (siehe unten) penne ich einfach nicht ein… später dann muss ich den Event in Real Racing 3 zu Ende fahren und es wird immer länger und länger… alles suboptimal…
  • hitmeister.de schenkt mir einen 25% Gutschein (maximal 10 Euro) den ich auf ein paar Schuhe anwende
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #145 mit Gamora (Guardians of the Galaxy) – “Enemy of the State” Tag 3 endet, ich komme wieder unter die Top 50 – 50 Gold, 1000 Iso-8. Dazu über die Allianz zwei Standard-Token. Daken (Classic) ⭐⭐⭐ ist auf Level 128 als der Tag beginnt. Um 2 Uhr früh bin ich auf Platz 27 bei Tag 4 von “Enemy of the State”, bei dem ich so viele Cover und Iso-8 eingesammelt habe, dass ich Danken bis auf Level 135 bringen konnte – satte 13.500 Iso-8 alleine heute gemacht. Dazu kamen noch 50 Gold, so dass ich jetzt schon wieder bei 400 Gold bin.
    • Hearthstone ☑ – 4 Runden – 3-1 – Mech Mage für die 5 Siege mit “Magier oder  Jäger” Tagesquest für 60 Gold und die “3 Siege egal welche Klasse” für 40 Gold
    • Real Racing 3 ☑ –  Lamborghini Sesto Elemento Tag 8 – mit meinem läppischen LW von 78 schaffe ich alles bis auf die letzten zwei Rennen, für die dann LW 82.8 gefordert sind. Ich versage kläglich, rüste mein Auto bis auf LW 81 auf und schaffe es dann nach fast drei Stunden Probieren mit einem perfekten Versuch, das vorletzte Rennen zu gewinnen. Hätte ich mein Auto schon vor zwei Tagen aufgerüstet, hätte ich nicht 386 Gold investieren müssen um diesen Dreck zu schaffen… 75 Gold gab es für das Event und der Wagen hat jetzt LW 83 so dass ich seine Serie abschließen kann, was noch einmal irgendwas mit 80 Gold geben sollte. Bleiben unter dem Strich 225 Gold Miese…
  • Podcasts des Tages
  • Fernsehen
    • Daredevil S02E12 bis S02E13 – zwischenzeitlich hatte ich das Gefühl, dass die zweite Staffel besser ist als die Erste. Viele unheimlich gute Kämpfe, mit Punisher Frank Castle ein sehr interessanter neuer Charakter, mit Elektra endlich eine weibliche Darstellerin mit Format die wirklich gut gespielt wird und Tiefe hat (Rosario Dawson hatte in der ersten Staffel nicht wirklich viel Screentime). Am Ende aber bleiben viele Fragen. Ich verstehe ehrlich gesagt nicht, wofür jetzt der Sarkophag überhaupt in Verwendung war. Kam da wirklich nur Nobu raus? Aus Marvel Puzzle Quest weiß ich, dass der eigentliche Oberboss der Hand Gorgon heißt und den hätte ich darin erwartet. Statt dessen scheint es so als hätte man nach vier Folgen festgestellt dass der Punisher gut genug ist für seine eigene Serie, hat ihn dann quasi aus der Serie entfernt und keinen guten Abschluss gegeben. Dazu hat man anstatt den Gorgon in die Serie einzubringen auch dessen Auftauchen in eine weitere Staffel Daredevil verfrachtet. Und das Loch? Wofür war das dann am Ende überhaupt da? Auch diese Frage wurde nicht beantwortet. “Uneven” ist das was mir insgesamt einfällt, einzig und allein durch wirklich gute schauspielerische Leistung aufrecht erhalten…
    • Last Week Tonight – 2016-03-20 – mit dem Grenzzaun nach Mexiko
    • The Carmichael Show – S02E04 – über Abtreibung, Plan B und Kinderkriegen
    • Supergirl – S01E16 – mit rotem Kryptonit und der einzigen Möglichkeit, Liebesgeständnisse zu vermeiden. Schon tausendmal gesehen… trotzdem ganz nett mit der netten Frau Benoist ☺
  • Artikel des Tages

  • 12:00 Uhr aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😊
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #97 mit Vision (Android Avenger) – bei “The Hunt” wieder nur unter den Top 150 bei Tag 2 – Tag 3 beginnt… Iron Man (Suit 40) auf Level 164, morgen sollte es soweit sein dass ich ihn zum Champion machen kann
    • Hearthstone ☑ – 14 Runden – 5-9 – Godlike Reno Mage 2-5, Icy Tempo Mage 3-4 – nur beschissene Karten gezogen
    • Real Racing 3 – nicht gespielt
  • Podcasts des Tages
    • nix – sehr viel Twitter gelesen
  • Fernsehen
    • Daytona 24h-Rennen im Browser
    • Handball Europameisterschaft – Deutschland wird Europameister gegen Spanien
    • abends noch mit einem Auge das All-Star-Game der NHL und den Pro Bowl aber nicht wirklich
  • Artikel des Tages

  • 2 Uhr im Bett, 4 Uhr Bruder für Arbeit geweckt, 7:45 Uhr für Puzzle Quest Wecker gestellt und bis 9 Uhr gespielt und dann bis 13 Uhr gepennt – dann aufstehen, Zähne putzen, anziehen
  • Wochenende Tag 2 😎
  • Spiele des Tages
    • Marvel Puzzle Quest ☑ – “Big Enchilada” #93 mit Captain Marvel (Modern) – ich bekomme ein Storm (Classic) Cover – irgendwie hatte ich übersehen, dass es für 20500 Punkte in “Prodigal Sun” (heute war übrigens Tag 3) eins gibt – dafür gibt es 50 Gold. Um 24 Uhr habe ich die 28000 Punkte erreicht und kann Carnage seinen Slot kaufen, wo er jetzt vier Tage lang existieren darf um die Missionen in “Prodigal Sun” für die er Voraussetzung ist zu erledigen.
    • Hearthstone ☑ – 13 Runden – 9-4 – Control Hunter 2-4, Wechsel auf Golden Monkey Hunter für den dritten Sieg für die Tagesquest 1-0, dann Excavated Evil Priest 6-0. Nett, oder? 😄
    • Real Racing 3 ☑ – Tag 4 von “Track Day Domination” ich hole auf bis zum vorletzten Rennen. Nach Null Uhr spiele ich dann bis zur Hälfte von Tag 5. Alles einfach, keine Probleme
  • Podcasts des Tages
    • nix, is Wochenende
  • Fernsehen
    • Angie Tribeca – S01E09 und S01E10
    • Undateable – S03E11
    • The Nightly Show – 2016-01-20 – Sarah Palin’s Trump Speech and Smart Sex – die Sendung ist echt nicht die Beste…
    • NFL auf Pro7Maxx und Sat.1: New England Patriots @ Denver Broncos. 3,37 Euro auf Patriots -2,5 bei 1.75. Denver gewinnt 18:20
    • NFL auf Sat.1: Arizona Cardinals gegen Carolina Panthers. 5 Euro bei 2.05 auf Arizona +3. Die Panthers gewinnen 15:49. Wow. 8,37 Euro weg 👿 – und Schuld ist Cousin Sal. Im Bill Simmons Podcast, den ich leider nicht gehört habe vor der Wette, haben sie am Freitag alle Gründen herausgestrichen, warum man weder auf die Pats noch die Cards hätte wetten sollen. Nächstes Mal höre ich die Podcasts vorher. Oder ich wette einfach so wie ICH denke und nicht dieser Horst von Sal. Jetzt hab ich noch 30 Euro… sprich 30 miese…
  • Artikel des Tages